La passion de courir

Courir est à la portée de tous.La course à pied est l’activité physique la plus facile à pratiquer avec la marche. Une paire de chaussures de sport suffit. Cette pratique est réalisable en tout endroit, ce qui explique le grand nombre d’adeptes.

Chaque dimanche, vous êtes des milliers en France, femmes et hommes, à chausser vos “running” et à vous évader, seul ou en groupe, sur les routes ou dans les chemins.

Quel coureur êtes-vous ?Pour beaucoup de pratiquants, c’est un bon moyen de “se vider la tête” ou de brûler des calories. Mais la course à pied de loisir est surtout une activité physique d’endurance. Elle est bénéfique pour maintenir un cœur en bonne santé et permet de retrouver un bon niveau de forme.

Quelles que soient vos motivations : bien-être, amélioration de votre condition physique, plaisir de l’effort ou défi personnel, certaines règles sont à respecter.

Quels sont vos objectifs ?

Pour progresser, cette pratique sportive doit se faire en toute sécurité, sans brûler les étapes : savoir d’où l’on part, savoir où l’on va.

Grâce à un programme d’exercices personnalisés correspondant à vos attentes et à vos capacités, vous “prendrez contact” avec votre corps pour découvrir le plaisir de la course à pied et atteindre vos objectifs sportifs.