DECEMBRE AU PAS DE COURSE

Un résultat

Foulées de QUESTEMBERT

CLODIC véronique       235eme    47'37"

Et des activités diversifiées en cette période festive

TEST VMA  du 13/12 suivi d'un apéro huitres ( MERCI FRANCK )

Une sortie dans les rues Vannetaises

CORRIDAS

CORRIDA de JOSSELIN   10km

TANGUY fred   31eme   39'20"

CORRIDA de SARZEAU  10km


LE SOMMER gilles  7eme  35'31"
LE BARON  guenael  8eme  35'401"
LE LUEL  yoann  9eme  35'44"
BOUGO  françois xavier  47eme  39'46"
LE MAIRE david  48eme  39'47"
JACQUOT  alexia  64eme  41'45"
COUGOULAT didier  66eme  41'47"
BREGER patrick  90eme 43'11"
LE BOUQUIN christophe  101eme  43'37"
GUILLEMOT gilles 109eme 44'12"
JACOB  frank 115eme  44'26"
LE BIHAN jean pierre  117eme 44'28"
LE DANTEC charles  134eme 45'09"
ROBERT stephane  147eme 46'03"
NOEL fabrice  148eme 46'04"
FRETAY pascal 157eme 46'37"
ACHRAFI keyvan 158eme 46'37"
KERZERHO germain 162eme 46'51"
LE GRAS armel 191eme 48'15"
LE DOUAIRON jerome 226eme 50'47"
JACOB florence 243eme 51'53"
HOURDIN serge 244eme 51'55"
labas muriel 261eme 53'19"
CHEREAU clairette 274eme 54'20"
CHEREAU thomas 275eme 54'23"
SILLOU florence  287eme 55'31"
TANGUY fred 288eme 55'36"
PEINS pierrette 296eme 56'15"
MEAUX jean françois 309eme 57'52"
RIBES christiane 318eme 59'19"
GUILLERME magali 327eme 1h00
LE MOUEL anne marie  330eme 1h00
BESCOND christelle 337eme 1h01'
CAMPION anne 351eme 1h05"

 Et bien sûr la palme du club le plus représenté!

Entraînemements Nöel 2009

Je vous communique les horaires d'ouverture du stade de Kercado lors des vacances

ARRADON-MONTERBLANC-PLOEREN-ST AVE-ST NOLFF-SPORT ADAPTE-THEIX-VANNES

Objet :
Créneaux d’entraînement Noel
Vannes,
Le 13 décembre 2009
Monsieur,
Les athlètes d’Athlé Pays de Vannes souhaiteraient garder les créneaux d’entrainement
suivants pendant les vacances de Noël, afin de préparer la saison hivernale.


                            MARDI      MERCREDI         DIMANCHE
DATE                     22/12             23/12                    27/12
HORAIRES      17h45 - 21h  17h45 - 20h30           10h-12h

DATE                     29/12                                         03/01/10
HORAIRES      17h45 – 21h                                    10h-12h


En vous remerciant de bien vouloir prendre notre demande en considération, veuillez
agréer, Monsieur, l’expression de mes salutations sportives.
Le Secrétaire,
Yoann TUAL

24 HEURES TELETHON

Enfin les résultats:

Sur le 6 HEURES

Place Nom Prenom tours distance

1 Dewame Stephane 63 60,45
2 Maze J.Francois 59 56,55
3 Pautremat Jacky 52 49,73
4 Caille Dominique 48 45,83
5 Le MouelAnne Marie 44 41,93
6 Ribes Christiane 44 41,93
7 Thomas Michelle 41 39,00
8 Giraud Danielle 32 30,23
9 Sauze Marylene 32 30,23


Pour le 12 HEURES

Place Nom Prénom tours distance

1 Perchoc Christian 99 95,55
2 Jacquot Alexia 89 85,8
3 Hervouet Brigitte 82 78,97


Pour le 24 HEURES

Place Nom Prenom tours Distance

1 Cos Mairie Vannes 269 262,275 équipe
2 Les 4 Fantastiques 263 256,425 équipe
3 La Bande A Jojo 254 247,,65 équipe
4 Efflam Christian 223 217,425 1 er individuel
5 Les Filles De Ploeren 215 209,625 équipe
6 Marion Didier 215 209,625 2 ème individuel
7 Ar-Ruz-Boutou 205 199,875 équipe
8 Les Top Models 203 197,925 équipe
9 Le Dreau Remy 196 191,1 3 ème individuel
10 Roullier Bruno 167 162,825
11 Fouillet Christian 162 157,,95
12 Tellier Marie Jo 160 156,156
13 Bec Herve 155 151,125
14 Heintz Rene 155 151,125
15 Perchoc Francoise 154 150,15
16 Caudal Loic 152 148,8,2
17 Giraud Marcel 152 148,8,2
18 Briest Carole 138 134,55
19 Rabreau Yves 135 131,625
20 Rozec Herve 129 125,775
21 Lenclen Jean-Michel 128 124,8
22 Gloanec Serge 128 124,8
23 Caille Lydie 120 117,117
24 Sauze Francis 117 114,075
25 Herve Guenael 117 114,075
26 Le Roux Lucien 117 114,075
27 Jouneaux Jean-Claude 116 113,1
28 Lorcy Monique 113 110,175
29 Humeau Annie 113 110,175
30 Boulvais Annick 96 93,6
31 Benbouja Aude 90 87,75
32 Lorant Didier 83 80,925


Les photos du week end

Résultats...... et mobilisation 5 et 6 Décembre

Le Roc Saint André 11,5 km

LE BARON guenahel 6eme 42'38"


Trail de Nostang

BREGER patrick 115eme 1h17'01"
JACOB frank 225eme 1h25'23"
JACOB florence 432eme 1h46'13"
HOURDIN serge 446eme 1h48'40"
LE MOUEL anne marie 496eme 1h59'12"


Marathon de La Rochelle

LE MAIRE david 357eme 3h01'27"





On se voit tous ce Week End pour l'événement annuel!
Il reste des places pour le repas, inscrivez vous : ludovicjouan@orange.fr

Précision

Le repas du Dimanche 6 Décembre midi après le 24 heures est ouvert à tout le monde, coureurs, familles, enfants, accompagnateurs.

INSCRIPTION REPAS TELETHON......Ne trainez pas!

INSCRIPTION AU REPAS
DU DIMANCHE 6 DECEMBRE 2009
ORGANISE PAR L'USP ENDURANCE
après la remise des prix du 24 heures pédestre
Menu: Huîtres-terrine de lapin-Curry d'agneau-riz-pâtisserie-café-boissons
Prix 6 euros par personne
pour les enfants riz-jambon-pâtisserie 4 euros
Nom Nbre d'adultes d'enfants
Total à régler par chèque à l'ordre de l'USP
à retourner à Ludovic JOUAN 3, Clos Parc Fossec 56880 PLOEREN

La date arrive et il faut que je passe les commandes.
Merci.
Ludo
PS Excusez moi pour mon inassiduité aux entraînements

Résultats du WE

Les performances de nos petits poulains

la krapadoz
JACQUOT alexia
34eme 1ere féminine 8h19'

trail de saint nolff
15km
BREGER patrick 69eme 1h17'10
FORTIN didier 132eme 1h22'06
EVANO chrisophe 134eme 1h22'12
GUILLEMOT gilles 184eme 1h25'21
JACOB frank 215eme 1h27'24
MORIO alain 231eme 1h28'18
BOURHIS rené 283eme 1h31'46
JACOB florence 361eme 1h39'26
HOURDIN serge 409eme 1h47'21
DAVID christelle 415 eme 1h49'17
LE MOUELLE anne marie 423eme 1h53'05
JOLY vincent 432eme 2h09'08

N'OUBLIEZ PAS DE VOUS INSCRIRE SOUS LE NOM DE " PLOEREN ENDURANCE " pour faciliter les recherches de résultats.

YES I CANNES ! , le 1er marathon de Clairette

Après plusieurs mois de préparation plus ou moins intensive, enfin m’y voilà ! Je suis au taquet, prête à en découdre avec ces fameux 42 kms qui relient Nice à Cannes et enfin me faire plaisir sur cette nouvelle distance que je ne connais pas encore…
C’est donc parti pour un week-end riche en découvertes et nouvelles sensations. Je quitte notre cher crachin breton pour arriver sous…le crachin niçois ! Et oui, il pleuviote.
 
Après un peu de shopping dans le vieux Nice (ben oui, j’suis une fille !) avec les copines de la R Académie et le retrait des dossards, je retrouve ma chambre d’hôtel où sont également hébergés les élites –kenyans et éthiopiens- de la course (je précise – dans mon hôtel-, pas dans ma chambre…). C’est pas un signe, ça !!!
 
Plat de pâtes ingurgité, dossard épinglé, puce accrochée : le petit soldat de la course à pied va se coucher ! Réveil à 5 heures pour un petit déjeuner équilibré alors que les champions dévorent allègrement leurs viennoiseries. S’embêtent pas avec le Gatosport, eux !! Je me dépêche… car j’ai rendez-vous cette fois ci avec l’élite ploerinoise ! Je retrouve Didier et Xavier sur la promenade des Anglais pour la traditionnelle photo d’avant-course.
 
Le Top départ est donné à 8h et c’est parti pour une belle promenade le long de la côte. Les 20 premiers kilomètres sont roulants mais pour ne pas me laisser aller à l’euphorie collective, je reste très concentrée sur mon rythme et m’arrête à chaque ravitaillement. Je boucle donc le premier semi en 1h53 et à cette allure, je me prends à rêver d’un chrono inespéré mais « t’emballes pas Simone » : le meneur d’allure des 3h45 et son troupeau me doublent allègrement et là, je redescends de mon nuage et prends conscience que le plus dur reste à venir ! Effectivement, le parcours se complique par une série de côtes.
 
Je franchis le 25ème kilomètre telle une frontière car je ne suis jamais allée au-delà de cette distance. Je pénètre donc, quasi religieusement, dans ce nouveau monde…Déjà, ça ne moufte plus dans les rangs : silence total hormis le bruit des runnings sur le bitume (mince ! ça devient sérieux !!). C’est aussi à ce moment là que ma cuisse se décide à me chatouiller douloureusement, je ralentis donc la cadence par la force des choses et ce, jusqu’au 35ème kilomètre. Pendant tout ce temps et pour me redonner du punch, je pense à ma petite famille, aux copines et leurs textos d’encouragements. J’invoque ma petite maman qui court avec moi dans mon coeur et je profite enfin du paysage.
 
Maintenant, je sais que je vais aller jusqu’au bout !  Je bouffe de l’asphalte, je tire sur les bras, je me gave de bitume, je déroule le pied…Tout ça en boucle sur les 7 derniers kilomètres qui s’égrènent lentement, si lentement… terriblement lentement ! Les bénévoles et le public n’arrêtent pas de crier « c’est bientôt la fin !! »… Mais elle est où cette p… de FIN ??!!! C’est si long que ça la Croisette ??!!!
 
Au dernier kilomètre, les larmes me viennent subitement. Ca y est, je l’ai fait !! Je suis heureuse car je me rends compte que je vais faire moins de 4 heures et ça me motive pour cravacher (enfin… dans les limites physiques de mes cuisses !). Je franchis la ligne, sourire aux lèvres : hey, je suis une marathonienne !!
 
Depuis, je marche comme une mamie et vous savez quoi ? Je pense déjà au prochain !

TELETHON- INSCRIPTION

Je remets en ligne la fiche d'inscription, cliquez dessus et imprimez là.
Bon courage aux coureurs.

UN DIMANCHE AU BORD DE LA MER

Deux évènements ce Dimanche pour les coureurs de Ploeren endurance:

Les Foulées du Moustoir à ARRADON avec les performances suivantes

Le Luel Johann (SEH / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:55:5

[ Général: 14 ] - [ Catégorie: 8 ]

Le Baron Guenhael (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:55:13

[ Général: 15 ] - [ Catégorie: 6 ]

Creneguy Gilles (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:56:46

[ Général: 23 ] - [ Catégorie: 8 ]

Jehanno Veronique (V1F / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:5:54

[ Général: 95 ] - [ Catégorie: 4 ]

Gauthier Christophe (V1H / ENDURANCE SHOP) -> Temps final: 1:6:4 [ Général: 97 ] - [ Catégorie: 30 ]

Tanguy Frederic (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:13:6

[ Général: 191 ] - [ Catégorie: 58 ]

Fretay Pascal (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:15:22

[ Général: 211 ] - [ Catégorie: 63 ]

Robo Jacob (SEH / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:17:58

[ Général: 241 ] - [ Catégorie: 74 ]

Le Mouel Anne-Marie (V2F / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:35:1

[ Général: 317 ] - [ Catégorie: 7 ]

Le Marathon Nice Cannes se courait en présence de quelques éminents galopeurs de chez nous, voici les temps, en attendant les photos et les compte-rendus.

Xavier TREMAUDAN 2:59:36 310ème
Didier COUGOULAT 3:00:41 335ème
Clairette CHEREAU 3:58:51 4295ème

Contre le Temps à PLESCOP

80 coureurs, dont 15 de PLOEREN ENDURANCE, ont participé à la course contre la montre organisée par le club de Plescop.

Une belle épreuve, destinée à se pérenniser.

PREPARATION TELETHON

De nombreuses personnes étaient présentes à la réunion de préparation du 24 heures.
L'organisation est maintenant bien calée et bénéficiera des expériences passées.

Pour le côté gastronomique (c'est ma partie), je vous propose pour le Dimanche Midi 6 Décembre :

Huîtres (merci Franck)

Terrine de lapin façon Ludo ( merci Alexandre)

Curry d'agneau

Patisserie


N'hésitez pas à me donner vos suggestions, je peux encore changer.

Je prépare un bon d'inscription que j'enverrai par mail, pour réponse évidemment assez tôt pour assurer les commandes. Coût modique ( 6 euros/adultes), enfants bienvenus ( 3euros) et convivialité assurée.

Ludo

MARATHON DE VANNES

De nombreux adhérents de Ploeren Endurance ont foulé le parcours bitume-chemins-racines-cailloux-pavés des courses des embruns ce WE.

Voici leurs résultats (prévenez moi si je vous oublie, je réintégrerai sans attendre)






Foulées du Golfe

Le Luel Yohann (SH / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 00:46:34 (16,75)

[ Général: 7 ] - [ Catégorie: 6 ]

Girod Denis (VH1 / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 00:47:27 (16,438)

[ Général: 11 ] - [ Catégorie: 2 ] Jacquot Alexia (SF / TEAM RAIDLIGHT) -> Temps final: 00:55:51 (13,966) [ Général: 116 ] - [ Catégorie: 3 ]

Bougo François-xavier (SH / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 00:56:02 (13,92)

[ Général: 124 ] - [ Catégorie: 61 ]

Harnois Thierry (VH1 / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:00:46 (12,836)

[ Général: 243 ] - [ Catégorie: 85 ]

Robo Jacob (SH / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:03:30 (12,283)

[ Général: 330 ] - [ Catégorie: 126 ]

Bescond Christelle (VF1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:04:33 (12,084)

[ Général: 373 ] - [ Catégorie: 11 ]

Breger Patrick (VH2 / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:04:33 (12,084)

[ Général: 374 ] - [ Catégorie: 54 ] Benoit Pascal (VH1 / TABUR) -> Temps final: 01:12:41 (10,731) [ Général: 656 ] - [ Catégorie: 177 ]

Le Mouel Anne marie (VF2 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:18:08 (9,983)

[ Général: 848 ] - [ Catégorie: 49 ]

Guillerme Magali (VF1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:19:15 (9,842)

[ Général: 891 ] - [ Catégorie: 106 ]

Mousset Veronique (SF / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 01:20:09 (9,732)

[ Général: 919 ] - [ Catégorie: 89 ]

Sur le Marathon, notez la précision diabolique des meneurs d'allure:

Tremaudan Xavier (VH1 / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:00:11 (14,051)

[ Général: 76 ] - [ Catégorie: 34 ]

Le Sommer Gilles (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:14:49 (12,995)

[ Général: 217 ] - [ Catégorie: 102 ]

Creneguy Gilles (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:14:50 (12,994)

[ Général: 218 ] - [ Catégorie: 103 ]

Guillemot Gilles (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:27:47 (12,184)

[ Général: 426 ] - [ Catégorie: 191 ]

Le Maire David (SH / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:29:26 (12,088)

[ Général: 477 ] - [ Catégorie: 177 ]

Cougoulat Didier (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:29:27 (12,087)

[ Général: 478 ] - [ Catégorie: 219 ]

Dubois Jean francois (VH1 / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:40:55 (11,46)

[ Général: 700 ] - [ Catégorie: 315 ]

Tanguy Frederic (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:46:21 (11,185)

[ Général: 844 ] - [ Catégorie: 374 ]

Bescond Christophe (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:59:53 (10,554)

[ Général: 1210 ] - [ Catégorie: 519 ]

Slatni Salim (VH1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 03:59:53 (10,554)

[ Général: 1211 ] - [ Catégorie: 520 ]

Bertrand Frederic (VH2 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 04:05:47 (10,301)

[ Général: 1308 ] - [ Catégorie: 230 ]

Peins Pierrette (VF4 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 04:29:25 (9,397)

[ Général: 1667 ] - [ Catégorie: 1 ]

Lamy Chantal (VF2 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 04:30:35 (9,356)

[ Général: 1693 ] - [ Catégorie: 40 ]

Jouan Ludovic (SH / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 04:30:42 (9,352)

[ Général: 1694 ] - [ Catégorie: 467 ]

Nicolas Florence (VF1 / S/L PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 04:46:31 (8,836)

[ Général: 1820 ] - [ Catégorie: 128 ]

Jacob Franck (VH1 / BADEN) -> Temps final: 03:58:12 (10,628)

[ Général: 1132 ] - [ Catégorie: 492 ]

Jacob Florence (VF1 / BADEN) -> Temps final: 04:30:08 (9,372)

[ Général: 1687 ] - [ Catégorie: 109 ]

Et sur le Duo de l'Hermine

209èmes Labas Muriel

Chereau Clairette

S/L PLOEREN ENDURANCE 03:49:21

221èmes Evano Christophe Le Ny Nicolas PLOEREN ENDURANCE 03:51:36

Quelques photos supplémentaires

Résultats du week end du 10 et 11 Octobre

Avec un peu de retard, quelques performances de nos protégé(e)s

La Vannetaise
LAMY chantal 58eme 28'41
MOUSSET véronique 749me 36'14
GUILLERME magalie 830 eme 36'58
POIRIER brigitte 1250eme 40'08
JEHANNO véronique 1305eme 40'28
LE MOUEL anne marie 1816 eme 54'25
COUGOULAT sarah 1854eme 56'07
HAMEL jacqueline 1982eme 1h03'09''

Trail de Landevant

sur le 13km
HOURDIN serge 111eme 1h21'32''

sur le 23km
BREGER patrick 22eme 3eme de sa catégorie 1h55'40''
JEHANNO yann 28eme 1h58'48''
EVANO christophe 46eme 2h08'53''

20 km de Paris

CHEREAU Clairette 8538 ème 1h45'02'' 294ème de sa catégorie (sur 2480)

Contre la Montre de PLESCOP

Bonjour à tous,
Invitation pour participer au Contre La Montre de l'AC PLESCOP le dimanche 25 octobre matin.

Nous attendons les noms et prénoms des participants ainsi que leur catégorie.(SEN H,SEN F,VET H,VET F)
Nous ferons un classement symbolique par catégorie pour que chaque participant puisse connaitre sa performance. Pensez à prendre des épingles pour les dossards et éventuellement des chasubles pour ceux qui en ont. Nous demandons à tous les participants de se présenter au stade de Leslégot à Plescop pour le remise des dossards.
Un départ toutes les minutes sur un parcour de 7kms.

Un parking sera à votre disposition mais prévoyez du covoiturage pour mieux gérer le stationnement.(des bénévoles vous guideront)

Je vous rappelle qu'à l'issue de cette course, un pot de l'amitié sera offert par l'AC PLESCOP afin d'échanger sur cette course et recueillir vos impressions.

Bien sportivement (pour les inscriptions prendre contact avec Didier tel:02 97 40 10 58 MAIL: sarah.cougoulat@orange.fr

FICHE D'INSCRIPTION DU 24 HEURES

Je fais figurer sur le blog le bulletin d'inscription du 24 Heures des 5 et 6 Décembre.
Pour éviter l'envoi de courriers, cliquez sur le document, il apparaîtra en grand format et vous pourrez l'imprimer à votre guise ( 4 exemplaires pour le relais par ex.).

Résultats SEMI La Torche Pont L'Abbé

24 eme LE SOMMER gilles 1h19'27

493eme BERTRAND fred 1h50'37

Informations course

Venez nombreux courir a Saint Nolff le 15 novembre.

Résultat des foulées de Kerozer

Plusieurs membres de Ploeren Endurance ont foulé le Bois ce Week End, voici leurs performances :

GIROD denis
12eme 44'10

KERVEVAN patrice
82eme 52'56"

LE BIHAN jean pierre
129eme 57'31"

HAMEL jacqueline
195eme 1h05'13"

LE MOUEL anne marie
235eme 1h17'41"

Bravo à tous!

Une envie de 24 heures?

Le point culminant de l'année pour notre club est le 24 heures pédestre organisé dans le cadre du Téléthon.
Evidement, cette épreuve ne peux se dérouler sans l'aide des bénévoles, membres et sympathisants de Ploeren Endurance et bien sûr des participants, en individuel ou par équipes.

Parlez en autour de vous pour que cette course devienne une référence dans le domaine, par la convivialité dégagée, l'organisation rôdée et l'aspect caritatif important.

Pour illustrer par l'image l'attrait de ce week end sportif, nous vous présentons un montage de l'édition 2008.

On attend tout le monde les 5 et 6 décembre.

Nouvelles de nos "longs coursiers"

Résultat de Frédéric BERTRAND sur le 24h de Saint Maixent
2eme place avec 208,711 km avec une moyenne de 8,700 km/h