dimanche 22 novembre 2009
Précision
Le repas du Dimanche 6 Décembre midi après le 24 heures est ouvert à tout le monde, coureurs, familles, enfants, accompagnateurs.
vendredi 20 novembre 2009
INSCRIPTION REPAS TELETHON......Ne trainez pas!
INSCRIPTION AU REPAS
DU DIMANCHE 6 DECEMBRE 2009
ORGANISE PAR L'USP ENDURANCE
après la remise des prix du 24 heures pédestre
Menu: Huîtres-terrine de lapin-Curry d'agneau-riz-pâtisserie-café-boissons
Prix 6 euros par personne
pour les enfants riz-jambon-pâtisserie 4 euros
Nom Nbre d'adultes d'enfants
Total à régler par chèque à l'ordre de l'USP
à retourner à Ludovic JOUAN 3, Clos Parc Fossec 56880 PLOEREN
La date arrive et il faut que je passe les commandes.
Merci.
Ludo
PS Excusez moi pour mon inassiduité aux entraînements
DU DIMANCHE 6 DECEMBRE 2009
ORGANISE PAR L'USP ENDURANCE
après la remise des prix du 24 heures pédestre
Menu: Huîtres-terrine de lapin-Curry d'agneau-riz-pâtisserie-café-boissons
Prix 6 euros par personne
pour les enfants riz-jambon-pâtisserie 4 euros
Nom Nbre d'adultes d'enfants
Total à régler par chèque à l'ordre de l'USP
à retourner à Ludovic JOUAN 3, Clos Parc Fossec 56880 PLOEREN
La date arrive et il faut que je passe les commandes.
Merci.
Ludo
PS Excusez moi pour mon inassiduité aux entraînements
mardi 17 novembre 2009
Résultats du WE
Les performances de nos petits poulains
la krapadoz
JACQUOT alexia
34eme 1ere féminine 8h19'
trail de saint nolff
15km
BREGER patrick 69eme 1h17'10
FORTIN didier 132eme 1h22'06
EVANO chrisophe 134eme 1h22'12
GUILLEMOT gilles 184eme 1h25'21
JACOB frank 215eme 1h27'24
MORIO alain 231eme 1h28'18
BOURHIS rené 283eme 1h31'46
JACOB florence 361eme 1h39'26
HOURDIN serge 409eme 1h47'21
DAVID christelle 415 eme 1h49'17
LE MOUELLE anne marie 423eme 1h53'05
JOLY vincent 432eme 2h09'08
N'OUBLIEZ PAS DE VOUS INSCRIRE SOUS LE NOM DE " PLOEREN ENDURANCE " pour faciliter les recherches de résultats.
la krapadoz
JACQUOT alexia
34eme 1ere féminine 8h19'
trail de saint nolff
15km
BREGER patrick 69eme 1h17'10
FORTIN didier 132eme 1h22'06
EVANO chrisophe 134eme 1h22'12
GUILLEMOT gilles 184eme 1h25'21
JACOB frank 215eme 1h27'24
MORIO alain 231eme 1h28'18
BOURHIS rené 283eme 1h31'46
JACOB florence 361eme 1h39'26
HOURDIN serge 409eme 1h47'21
DAVID christelle 415 eme 1h49'17
LE MOUELLE anne marie 423eme 1h53'05
JOLY vincent 432eme 2h09'08
N'OUBLIEZ PAS DE VOUS INSCRIRE SOUS LE NOM DE " PLOEREN ENDURANCE " pour faciliter les recherches de résultats.
mardi 10 novembre 2009
YES I CANNES ! , le 1er marathon de Clairette
Après plusieurs mois de préparation plus ou moins intensive, enfin m’y voilà ! Je suis au taquet, prête à en découdre avec ces fameux 42 kms qui relient Nice à Cannes et enfin me faire plaisir sur cette nouvelle distance que je ne connais pas encore…
C’est donc parti pour un week-end riche en découvertes et nouvelles sensations. Je quitte notre cher crachin breton pour arriver sous…le crachin niçois ! Et oui, il pleuviote.
Après un peu de shopping dans le vieux Nice (ben oui, j’suis une fille !) avec les copines de la R Académie et le retrait des dossards, je retrouve ma chambre d’hôtel où sont également hébergés les élites –kenyans et éthiopiens- de la course (je précise – dans mon hôtel-, pas dans ma chambre…). C’est pas un signe, ça !!!
Plat de pâtes ingurgité, dossard épinglé, puce accrochée : le petit soldat de la course à pied va se coucher ! Réveil à 5 heures pour un petit déjeuner équilibré alors que les champions dévorent allègrement leurs viennoiseries. S’embêtent pas avec le Gatosport, eux !! Je me dépêche… car j’ai rendez-vous cette fois ci avec l’élite ploerinoise ! Je retrouve Didier et Xavier sur la promenade des Anglais pour la traditionnelle photo d’avant-course.
Le Top départ est donné à 8h et c’est parti pour une belle promenade le long de la côte. Les 20 premiers kilomètres sont roulants mais pour ne pas me laisser aller à l’euphorie collective, je reste très concentrée sur mon rythme et m’arrête à chaque ravitaillement. Je boucle donc le premier semi en 1h53 et à cette allure, je me prends à rêver d’un chrono inespéré mais « t’emballes pas Simone » : le meneur d’allure des 3h45 et son troupeau me doublent allègrement et là, je redescends de mon nuage et prends conscience que le plus dur reste à venir ! Effectivement, le parcours se complique par une série de côtes.
Je franchis le 25ème kilomètre telle une frontière car je ne suis jamais allée au-delà de cette distance. Je pénètre donc, quasi religieusement, dans ce nouveau monde…Déjà, ça ne moufte plus dans les rangs : silence total hormis le bruit des runnings sur le bitume (mince ! ça devient sérieux !!). C’est aussi à ce moment là que ma cuisse se décide à me chatouiller douloureusement, je ralentis donc la cadence par la force des choses et ce, jusqu’au 35ème kilomètre. Pendant tout ce temps et pour me redonner du punch, je pense à ma petite famille, aux copines et leurs textos d’encouragements. J’invoque ma petite maman qui court avec moi dans mon coeur et je profite enfin du paysage.
Maintenant, je sais que je vais aller jusqu’au bout ! Je bouffe de l’asphalte, je tire sur les bras, je me gave de bitume, je déroule le pied…Tout ça en boucle sur les 7 derniers kilomètres qui s’égrènent lentement, si lentement… terriblement lentement ! Les bénévoles et le public n’arrêtent pas de crier « c’est bientôt la fin !! »… Mais elle est où cette p… de FIN ??!!! C’est si long que ça la Croisette ??!!!
Au dernier kilomètre, les larmes me viennent subitement. Ca y est, je l’ai fait !! Je suis heureuse car je me rends compte que je vais faire moins de 4 heures et ça me motive pour cravacher (enfin… dans les limites physiques de mes cuisses !). Je franchis la ligne, sourire aux lèvres : hey, je suis une marathonienne !!
Depuis, je marche comme une mamie et vous savez quoi ? Je pense déjà au prochain !
C’est donc parti pour un week-end riche en découvertes et nouvelles sensations. Je quitte notre cher crachin breton pour arriver sous…le crachin niçois ! Et oui, il pleuviote.
Après un peu de shopping dans le vieux Nice (ben oui, j’suis une fille !) avec les copines de la R Académie et le retrait des dossards, je retrouve ma chambre d’hôtel où sont également hébergés les élites –kenyans et éthiopiens- de la course (je précise – dans mon hôtel-, pas dans ma chambre…). C’est pas un signe, ça !!!
Plat de pâtes ingurgité, dossard épinglé, puce accrochée : le petit soldat de la course à pied va se coucher ! Réveil à 5 heures pour un petit déjeuner équilibré alors que les champions dévorent allègrement leurs viennoiseries. S’embêtent pas avec le Gatosport, eux !! Je me dépêche… car j’ai rendez-vous cette fois ci avec l’élite ploerinoise ! Je retrouve Didier et Xavier sur la promenade des Anglais pour la traditionnelle photo d’avant-course.
Le Top départ est donné à 8h et c’est parti pour une belle promenade le long de la côte. Les 20 premiers kilomètres sont roulants mais pour ne pas me laisser aller à l’euphorie collective, je reste très concentrée sur mon rythme et m’arrête à chaque ravitaillement. Je boucle donc le premier semi en 1h53 et à cette allure, je me prends à rêver d’un chrono inespéré mais « t’emballes pas Simone » : le meneur d’allure des 3h45 et son troupeau me doublent allègrement et là, je redescends de mon nuage et prends conscience que le plus dur reste à venir ! Effectivement, le parcours se complique par une série de côtes.
Je franchis le 25ème kilomètre telle une frontière car je ne suis jamais allée au-delà de cette distance. Je pénètre donc, quasi religieusement, dans ce nouveau monde…Déjà, ça ne moufte plus dans les rangs : silence total hormis le bruit des runnings sur le bitume (mince ! ça devient sérieux !!). C’est aussi à ce moment là que ma cuisse se décide à me chatouiller douloureusement, je ralentis donc la cadence par la force des choses et ce, jusqu’au 35ème kilomètre. Pendant tout ce temps et pour me redonner du punch, je pense à ma petite famille, aux copines et leurs textos d’encouragements. J’invoque ma petite maman qui court avec moi dans mon coeur et je profite enfin du paysage.
Maintenant, je sais que je vais aller jusqu’au bout ! Je bouffe de l’asphalte, je tire sur les bras, je me gave de bitume, je déroule le pied…Tout ça en boucle sur les 7 derniers kilomètres qui s’égrènent lentement, si lentement… terriblement lentement ! Les bénévoles et le public n’arrêtent pas de crier « c’est bientôt la fin !! »… Mais elle est où cette p… de FIN ??!!! C’est si long que ça la Croisette ??!!!
Au dernier kilomètre, les larmes me viennent subitement. Ca y est, je l’ai fait !! Je suis heureuse car je me rends compte que je vais faire moins de 4 heures et ça me motive pour cravacher (enfin… dans les limites physiques de mes cuisses !). Je franchis la ligne, sourire aux lèvres : hey, je suis une marathonienne !!
Depuis, je marche comme une mamie et vous savez quoi ? Je pense déjà au prochain !
lundi 9 novembre 2009
UN DIMANCHE AU BORD DE LA MER
Deux évènements ce Dimanche pour les coureurs de Ploeren endurance:
Les Foulées du Moustoir à ARRADON avec les performances suivantes
Le Marathon Nice Cannes se courait en présence de quelques éminents galopeurs de chez nous, voici les temps, en attendant les photos et les compte-rendus.
Xavier TREMAUDAN 2:59:36 310ème
Didier COUGOULAT 3:00:41 335ème
Clairette CHEREAU 3:58:51 4295ème
Les Foulées du Moustoir à ARRADON avec les performances suivantes
Le Luel Johann (SEH / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:55:5 |
[ Général: 14 ] - [ Catégorie: 8 ] |
Le Baron Guenhael (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:55:13 |
[ Général: 15 ] - [ Catégorie: 6 ] |
Creneguy Gilles (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 0:56:46 |
[ Général: 23 ] - [ Catégorie: 8 ] |
Jehanno Veronique (V1F / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:5:54 |
[ Général: 95 ] - [ Catégorie: 4 ] |
Gauthier Christophe (V1H / ENDURANCE SHOP) -> Temps final: 1:6:4 [ Général: 97 ] - [ Catégorie: 30 ] |
Tanguy Frederic (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:13:6 |
[ Général: 191 ] - [ Catégorie: 58 ] |
Fretay Pascal (V1H / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:15:22 |
[ Général: 211 ] - [ Catégorie: 63 ] |
Robo Jacob (SEH / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:17:58 |
[ Général: 241 ] - [ Catégorie: 74 ] |
Le Mouel Anne-Marie (V2F / PLOEREN ENDURANCE) -> Temps final: 1:35:1 |
[ Général: 317 ] - [ Catégorie: 7 ] |
Le Marathon Nice Cannes se courait en présence de quelques éminents galopeurs de chez nous, voici les temps, en attendant les photos et les compte-rendus.
Xavier TREMAUDAN 2:59:36 310ème
Didier COUGOULAT 3:00:41 335ème
Clairette CHEREAU 3:58:51 4295ème
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