SEMI MARATHON DE MALESTROIT

5 LE LUEL, YOHANN 01:17:34.42

10 CRENEGUY, Gaetan 01:19:50.52

11 LE SOMMER, GILLES 01:19:50.91

15 CRENEGUY, GILLES 01:21:16.48

82 PIQUET, SEBASTIEN 01:33:38.76

89 NOEL, FABRICE 01:34:30.68

157 LE GRAS, ARMEL 01:44:19.95

170 LE DOUARON, JEROME 01:47:43.89

202 HOURDIN, Serge 01:58:06.99

218 FREHEL, STEPHANE 02:00:43.05

233 JACOB, Anne marie 02:14:07.44

DES RESULTATS......après une longue attente !

Marathon de NANTES  le 2 Mai

Tous nos régulateurs ont assuré un tempo précis, réussite totale du challenge


 Week end du 9 Mai
Semi marathon de MAINZ  (allemagne)
RIBES christiane 2h25'

24 Heures de SENE  les 22 et 23 Mai

28. BERTRAND Frederic PLOEREN_ENDURANCE 142,331 km

34. LORANT Didier PLOEREN_ENDURANCE 131,590 km


12 Heures de SENE  les 22 et 23 Mai



Résultats communiqués par Xavier

5. CLODIC Veronique PLOEREN_ENDURANCE 99,353 km (1re féminine)

Véro me précise avec force conviction que le résultat OFFICIEL est de 100,327 km.....Pari gagné !

6. LOZIVIT Gwenola PLOEREN_ENDURANCE 95,325 km (2e féminine)

12. PEINS Pierrette PLOEREN_ENDURANCE 84,584 km



Et bien sûr, l'exploit de Véronique JEHANNO

aux   48 HEURES DE SURGERES

Véronique, JEHANNO

France

F

1009

304,466 km

6,34 km/h

  15 ème au général et 6 ème féminine

Qu'est-ce qu'on dit.....................................BRAVO

RESULTATS DU WEEK END DU 10 ET 11 AVRIL

MARATHON DE PARIS

1025eme CRENEGUY gilles 2h59'43"
1137eme TREMAUDAN xavier 3h00'32"(regulateur d'allure)







trail de SAINT CONGARD
18km
32eme BOUGO françois xavier 1h31'29"

35km
25eme JEHANNO véronique 3h20'21" 2eme féminine



trail de CLEGUER
32km
112eme PEINS pierrette 4h46'36"

LES RESULTATS

 TRAIL DU BORD DE MER A ARZON

15km:










55eme NOEL fabrice 1h12'23"
94eme GUILLOTIN pascal 1h16'19"
137eme BRUNEAU christophe 1h20'25"
190eme CHEREAU clairette 1h24'15"
236eme LABAS murielle 1h28'38"
246eme LE DOUAIRON jerome 1h29'34"
271eme HAMEL jacqueline 1h32'05"
373eme MOUSSET véronique 1h47'41"




28km:






28eme LE MAIRE david 2h12'01"
36eme HOCHET yvon 2h13'22"
87eme FORTIN didier 2h28'24"
89eme GUILLEMOT gilles 2h28'50"
92eme ROSNARHO antoine 2h29'29"
93eme LE BIHAN jean pierre 2h29'30"
96eme JACOB franck 2h29'48"
131eme DUBOIS jean françois 2h36'53"
212eme JACOB florence 2h59'59"
229 ROBO jacob 3h06'01"
250eme PEINS pierrette 3h15'34"
259eme BOURHIS catherine 3h22'00"
267eme POIRIER brigitte 3h33'01'
268eme GUILLERME magali 3h35'45"
276eme LE MOUEL anne marie 3h45'41"
277eme RIBES christiane 4h02'20"

TRAIL de PLOEMEUR 17,8km

200eme LOZIVIT gwenola 1h35'38"
201eme BERTRAND frederic 1h35'58"


foulées du BONO 9,600km

4eme LE LUEL yoann 34'58"
7eme CRENEGUY gaetan 37'16"
24eme LE GRAS armel 46'26"
41eme BOUVIER sonia 57'14"

COURSES DU 27/28 MARS

24 heures de RENNES
34eme JEHANNO véronique (3eme féminine) 158km

MONTERBLANC 15km
26eme KERVEVAN patrice  1h14'56"

MONTERBLANC 11km
5eme LE LUEL yoann 47'16"

MONTERBLANC 27km
2eme LE SOMMER gilles 1h52'11"
45eme EVANO christophe 2h23'41"
80eme HARNOIS thierry 2h47'28"

BUBRY
181eme ROBO jacob 1h37'35"

UN DIMANCHE SUR PLUSIEURS FRONTS

L'entraînement de dimanche matin s'est effectué sur le site de Mangolerian sur le thême du Trail.
Pascal BENOIT a dirigé la séance, je n'y étais pas mais j'espère que le temps sec a permis de conserver leurs couleurs d'origine aux chaussures, sans avoir à les passer à la machine!

D'autres coureurs faisaient fumer les revêtements routiers ou terreux:

PLOUGOUMELEN 
9km
4eme LE LUEL yoann  30'55"
26eme LE GRAS armel  40'53"
43eme MEAUX jean françois  48'13"
49eme JACOB anne marie 50'54"
55eme LE MOUEL anne marie 56'48"

19km
2eme LE SOMMER gilles 1h08'59"
5eme CRENEGUY gilles 1h11'41"
19eme JACQUOT alexia 1h21'26" 1ere féminine
40eme EVANO christophe 1h28'43"












TRAIL DE CAMORS
15km
64eme BREGER patrick 1h07'20"
142eme ROBO jacob 1h16'39"

Quelle étrange secte nous a piqué ?

Vous répéterez tous les jours avant de vous coucher et SURTOUT, à la fin de chaque entraînement, en baissant humblement la tête devant votre coach:

J'écouterai les conseils nutritionnels du coach ( et de ses sous-coachs!)

Je mettrai mes pieds dans les pas du coach ( si j'arrive à le suivre )

Je viendrai sans rechigner tous les Dimanche, les Mercredi et même un jour inexistant si le coach le demande

Je respecterai les plans de préparation du coach même si il m'a envoyé par erreur ceux de Fred TANGUY

Je nierai sous la torture de la CIA que le coach n'est qu'un agent infiltré à la solde des COUGOULAT

Garde à Vous!

Vous pouvez ajouter des commandements si vous le voulez et que vous êtes assez maso pour les respecter.

(Confiez les moi par Email)
Ludo

On continue, sur vos propositions (et on y croit fort!)

Je donnerai toujours raison au coach même si il a tort.

Je respecterai coûte que coûte les temps donné par mon coach lors des entrainements et des compétitions même si je dois y laisser une jambe.

J'adopterai des positions de gainage même si elles ont des postures de sous entendus par mes sous-coachs.